Comment vivre avec une hernie discale? |
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Verwenden Sie einen Sitzkeil, falls es Ihnen Freude bereitet einen Sitzball, oder einen speziellen Stuhl , welcher wie ein Sitzkeil eingestellt werden kann. FŸhren Sie Ihren Mauszeiger Ÿber nebenstehende Bilder. |
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Une position assise dynamique, l’emploi d’un coussin triangulaire, l’utilisation d’une table à hauteur réglable, et d’une chaise ergonomique, sont des moyens efficaces pour préserver notre dos. |
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LŠngeres Sitzen ist fŸr die meisten Bandscheibenpatienten sowieso nicht angebracht. FlexibilitŠt und Innovation sind hier gefragt. z.B. mit einem umgekehrten Stuhl als improvisiertes Stehpult. |
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Noch schneller gehtÕs mit einem Schwebetisch welcher ohne jeden Kraftaufwand in die richtige Hšhe verstellt werden kann. |
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Il ne faut pas rester toute la journée assis, maischanger de position fréquemment. |
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De temps à autre, il faut étirer la colonne lombaire en s’appuyant sur les mains, afin de diminuer la pression sur les disques.
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