La Hernie Discale Cervicale

Contrairement aux problèmes discaux de la colonne lombaire, les hernies discales cervicales sont nettement plus rares.
Entre 20 et 30 ans nous observons souvent déjà des signes d’usure des disques. Ce qui provoque de temps à autre des crises aigues avec des douleurs non seulement dans la nuque mais aussi dans le bras.
Elles peuvent être accompagnées de troubles de la sensibilité ainsi que de faiblesse musculairess.

L’extension  de la colonne cervicale a pour but de décompresser le disque.
Image 1: L’extension avec une rotation simultanée de la tête  tend à rétrécir le trou de conjugaison, espace par lequel sortent les nerfs.

Image 2: En tournant la tête du côté opposé avec la nuque en flexion, cet espace s’agrandit.

Il est préférable d’éviter de faire des travaux au plafond, de regarder les étoiles, de faire du vélo de course, afin de ne pas soumettre la colonne à des contraintes supplémentaires.