Comment vivre avec une hernie discale?
3. Exercices?
Schöne Uebungen - für gesunde Leute
Kaputte Bandscheiben werden an diesen Belastungen jedoch keine Freude haben!

 

 

Attention à certains  types d’exercices. Il est fort probable que des disques malades n’apprécient guère ce genre de contrainte.
Les exercices d’étirements sont en général bénéfiques, mais dans ce cas ils peuvent étirer et irriter le nerf sciatique. Ceci par contre (image 2) est toléré par la majorité des patients.